運転中にまぶたが重くなったと感じた場合には、できるだけ早く車を止め、休憩を取るようにする。

米国睡眠財団（NSF）は、運転が危険な眠気の警告的徴候（warning sign）として下記のようなものを挙げている：
・集中を維持するのが困難になる。頻繁に瞬きをする。
・自分がぼんやりしていることに気づく。
・交通標識や高速道路の出口を見るのが困難になる。最後の数キロのことを思い出せない。
・頭を上げているのが困難になる。頻繁にあくびをしたり、目をこすったりする。
・車線の間を縫うように走る。路肩を走ったり、隣の車にぴったりつけたりする。
・イライラしたり、落ち着きがなくなる。
（HealthDay News 10月17日）

http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=657544
Copyright (c) 2011 HealthDay. All rights reserved.